5E2F52BC-2DFF-4359-8B01-1CD269F58E2F_1_201_a.jpeg
City Flex Gym Logo.PNG

Ing. Kateřina FANTOVÁ

Spolumajitelka CityFlexGym 

nar. 1977 v Praze

Osobní trenérka - specializace:

- individuální tréninkové lekce pro dámy, začátečníky, mírně pokročilé 

- sportovní příprava a kondiční cvičení pro mládež

- zdravotní a fyzio cvičení bez věkového limitu

- běžecká tréninková příprava

- příprava závodníků ve fitness a kulturistice, pózing

- tréninkové lekce v angličtině

Výživová specialistka a průvodkyně zdravým stravováním

Reprezentantka ČR ve fitness (Světový pohár, 2x Mistrovství Evropy ve fitness)

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Mé reference:

  • 2021 Online workshop - Zpátky do kondice: Jak na to po roční pandemii? (PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D., MUDr. Martin Matoulek, Ph.D., Michal Kopecký, Mikuláš Skála)

  • 2017 Studio Leny - Provoz solárií (rekvalifikační studium MŠMT)

  • 2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Instruktor fitness

  • 2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Osobní trenér kondičního posilování

  • 2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Instruktor kondičního posilování

  • 2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Trenér kulturistiky

  • 2009 Nutris, Praha - Psychologický přístup k potlačení nadváhy a obezity (MUDr. K. Cajthamlová)

  • 2009 Nutris, Praha - Filosofie zdravého hubnutí v dnešním uspěchaném světě (RNDr. P. Fořt, CSc.)

  • 2009 Nutris, Praha - Nadváha - obezita - výživa: úloha výživového poradce (MUDr. K. Cajthamlová, MUDr. D. Pichlerová)

  • 2009 Nutris, Praha - Poradce pro výživu s mezinárodní platností 

  • 2001 Česká zemědělská univerzita, Praha - Provozně ekonomická fakulta

  (rostlinná a živočišná výroba, zpracování a kvalita potravin, technologie zpracování zemědělských produktů​)

Mé sportovní úspěchy, kterých si cením:

  • 2016 - CityFlexGym BenchPress / DeadLift Contest - 1. místo v kategorii ženy

  • 2016 - Mistrovství Evropy v kulturistice - 8. místo v kategorii kulturistika párů

  • 2016 - Mistrovství Evropy ve Fitness - 16. místo v kategorii Bikini Fitness Masters

  • 2016 - Mistrovství ČR ve Fitness - 5. místo v kategorii Bodyfitness

  • 2016 - Mistrovství ČR v kulturistice - 1. místo v kulturistice párů - video

  • 2015 - Mistrovství Evropy ve fitness - 16. místo v kategorii Bikini Fitness Masters

  • 2015 - Mistrovství Čech ve fitness - 10. místo v kategorii Bikini Fitness do 164cm

  • 2014 - Světový pohár IFBB ve fitness - 7. místo

  • 2014 - GP Brno Fitness - 6. místo v kategorii Bikini Fitness do 164cm - video

  • 2014 - GP Partners Cups Čelákovice - 2. místo v kategorii Bikini Fitness do 162cm

  • 2009 - GP Světa Kultiristiky - 2. místo v kategorii ženy

  • 2009 - Sport Prague, Souboj Bicepsů Muscle & Fitness - 2. místo v kategorii ženy

Má publikační činnost:

On-line media:

 www.idnes.cz – internetový magazín

09/2010 - “Jezte maso a tuk, zhubnete. Jaká je doopravdy Atkinsonova dieta?” - zde

11/2011 - “Potraviny pro krásu” - zde

09/2010 - “Sacharidové vlny” - zde

www.klinikazdravi.cz - internetový portál o zdraví:

rok 2010 - „Vše o výživě na co jste se dosud báli zeptat” - zde

                   “Jídelníček na horách” - zde

                   “Novoroční dietní předsevzetí” - zde

                   “Potraviny pro jarní očistu těla” - zde

 

www.vlasta.cz – internetový magazín

rok 2010 - „Módní trendy: Nemůžete po 40 zhubnout? Jde to.” zde

www.jenprozeny.cz – internetový magazín pro ženy

rok 2011:

„Cviky pro tvarování problémových partií”

“Cviky pro tvarování prsních svalů” - zde

City TV – Kralupy n/Vlt

rok 2010 - Video: “Jak se zbavit přebytečného tuku?” zde

 

Tištěná média:

 

Časopis Vlasta - týdeník:

04/2010 - Speciál Diety

  • "Štíhlá a fit po 40+”

06/2010 - Speciál Diety:

  • “Pro nejhezčí bříško”

  • “Domácí cvičení”

  • “Každá žena jsme jiná – najděte si svůj plán”

​04/2011 - Speciál Diety:

  • “Přesné rady výživářky a trenéra pro 2 klientky”

02/2013 -“Co vařit muži, aby vám dlouho vydržel (naživu)”

04/2013 “Potravinové doplňky”

Časopis Svět kulturistiky – měsíčník:

 09/2009 - “Grand Prix Světa kulturistiky“

Časopis Esquire – měsíčník:

02/2010 - “Jezte a hubněte”

Časopis Fashion Club – měsíčník:

06/2009 - “Ploché bříško”

04/2010:

“Spring Fit“ – jarní speciál

“Správná výživa”

06/2010 - “Detox”

07/2010 - “Zdravé mňamky”

Časopis Katka – týdeník:

rok 2010 - full-time týdenní spolupráce - zde aspoň některé články:

“Dietní novoroční předsevzetí ano, ale..”

“Jedeme na hory a shazujeme kila”

“Z jarní zahrádky”

“Jak na zdravé a dietní vaření”

“Encyklopedie potravin”

“Poprvé ve fitness centru”

“Navigace ve světě živin a kalorií”

“Potraviny, které zdraví neprospějí”

“Jak je to s krabičkovou dietou?”

“Štíhlý pas, ploché bříško”

Časopis Blesk pro ženy – týdeník pro ženy:

08/2009 - “Houby v našem jídelníčku“

Časopis Marianne - měsíčník:

09/2010 - „Praktický průvodce šarmantním stárnutím – expert na výživu”

Časopis Marie Claire - měsíčník:

05/2010 - „Jarní restart“

Časopis Betynka – měsíčník pro maminky a jejich děti:

02/2011 - „Detotikace jako životní styl“

Časopis Kondice - měsíčník:

04/2013 - „Maso už nikdy jíst nebudu – názor odborníka na bezmasou stravu teenagerů“

Kontakty na mě:

Provozovna:

CityFlexGym, Pražská 122/11, Kralupy nad Vltavou

+420 603 527 999