Otevírací doba:
Pondělí 5:45 - 10:00 a 15:30 - 20:00
Uterý 5:45 - 10:00 a 15:30 - 20:00
Středa 5:45 - 10:00 a 15:30 - 20:00
Čtvrtek 5:45 - 10:00 a 15:30 - 20:00
Pátek 5:45 - 10:00 a 15:30 - 19:00
Sobota ZAVŘENO
Neděle ZAVŘENO
Velikonoce
3.4. - 6.4.2026
zavřeno
Mobil: 606 803 988
Naše adresa:
Pražská 122, Kralupy nad Vltavou - Minice
Ing. Kateřina FANTOVÁ
Spolumajitelka CityFlexGym
nar. 1977 v Praze
Osobní trenérka - specializace:
- individuální tréninkové lekce pro dámy, začátečníky, mírně pokročilé
- sportovní příprava a kondiční cvičení pro mládež
- zdravotní a fyzio cvičení bez věkového limitu
- běžecká tréninková příprava
- příprava závodníků ve fitness a kulturistice, pózing
- tréninkové lekce v angličtině
Výživová specialistka a průvodkyně zdravým stravováním
Reprezentantka ČR ve fitness (Světový pohár, 2x Mistrovství Evropy ve fitness)
Mé reference:
-
2021 Online workshop - Zpátky do kondice: Jak na to po roční pandemii? (PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D., MUDr. Martin Matoulek, Ph.D., Michal Kopecký, Mikuláš Skála)
-
2017 Studio Leny - Provoz solárií (rekvalifikační studium MŠMT)
-
2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Instruktor fitness
-
2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Osobní trenér kondičního posilování
-
2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Instruktor kondičního posilování
-
2017 Trenérská škola Olympia, Praha - Trenér kulturistiky
-
2009 Nutris, Praha - Psychologický přístup k potlačení nadváhy a obezity (MUDr. K. Cajthamlová)
-
2009 Nutris, Praha - Filosofie zdravého hubnutí v dnešním uspěchaném světě (RNDr. P. Fořt, CSc.)
-
2009 Nutris, Praha - Nadváha - obezita - výživa: úloha výživového poradce (MUDr. K. Cajthamlová, MUDr. D. Pichlerová)
-
2009 Nutris, Praha - Poradce pro výživu s mezinárodní platností
-
2001 Česká zemědělská univerzita, Praha - Provozně ekonomická fakulta
(rostlinná a živočišná výroba, zpracování a kvalita potravin, technologie zpracování zemědělských produktů)
Mé sportovní úspěchy, kterých si cením:
-
2016 - CityFlexGym BenchPress / DeadLift Contest - 1. místo v kategorii ženy
-
2016 - Mistrovství Evropy v kulturistice - 8. místo v kategorii kulturistika párů
-
2016 - Mistrovství Evropy ve Fitness - 16. místo v kategorii Bikini Fitness Masters
-
2016 - Mistrovství ČR ve Fitness - 5. místo v kategorii Bodyfitness
-
2016 - Mistrovství ČR v kulturistice - 1. místo v kulturistice párů - video
-
2015 - Mistrovství Evropy ve fitness - 16. místo v kategorii Bikini Fitness Masters
-
2015 - Mistrovství Čech ve fitness - 10. místo v kategorii Bikini Fitness do 164cm
-
2014 - Světový pohár IFBB ve fitness - 7. místo
-
2014 - GP Brno Fitness - 6. místo v kategorii Bikini Fitness do 164cm - video
-
2014 - GP Partners Cups Čelákovice - 2. místo v kategorii Bikini Fitness do 162cm
-
2009 - GP Světa Kultiristiky - 2. místo v kategorii ženy
-
2009 - Sport Prague, Souboj Bicepsů Muscle & Fitness - 2. místo v kategorii ženy
Má publikační činnost:
On-line media:
www.idnes.cz – internetový magazín
09/2010 - “Jezte maso a tuk, zhubnete. Jaká je doopravdy Atkinsonova dieta?” - zde
11/2011 - “Potraviny pro krásu” - zde
09/2010 - “Sacharidové vlny” - zde
www.klinikazdravi.cz - internetový portál o zdraví:
rok 2010 - „Vše o výživě na co jste se dosud báli zeptat” - zde
“Jídelníček na horách” - zde
“Novoroční dietní předsevzetí” - zde
“Potraviny pro jarní očistu těla” - zde
www.vlasta.cz – internetový magazín
rok 2010 - „Módní trendy: Nemůžete po 40 zhubnout? Jde to.” zde
www.jenprozeny.cz – internetový magazín pro ženy
rok 2011:
„Cviky pro tvarování problémových partií”
“Cviky pro tvarování prsních svalů” - zde
City TV – Kralupy n/Vlt
rok 2010 - Video: “Jak se zbavit přebytečného tuku?” zde
Tištěná média:
Časopis Vlasta - týdeník:
04/2010 - Speciál Diety:
-
"Štíhlá a fit po 40+”
06/2010 - Speciál Diety:
-
“Pro nejhezčí bříško”
-
“Domácí cvičení”
-
“Každá žena jsme jiná – najděte si svůj plán”
04/2011 - Speciál Diety:
-
“Přesné rady výživářky a trenéra pro 2 klientky”
02/2013 -“Co vařit muži, aby vám dlouho vydržel (naživu)”
04/2013 - “Potravinové doplňky”
Časopis Svět kulturistiky – měsíčník:
09/2009 - “Grand Prix Světa kulturistiky“
Časopis Esquire – měsíčník:
02/2010 - “Jezte a hubněte”
Časopis Fashion Club – měsíčník:
06/2009 - “Ploché bříško”
04/2010:
“Spring Fit“ – jarní speciál
“Správná výživa”
06/2010 - “Detox”
07/2010 - “Zdravé mňamky”
Časopis Katka – týdeník:
rok 2010 - full-time týdenní spolupráce - zde aspoň některé články:
“Dietní novoroční předsevzetí ano, ale..”
“Jedeme na hory a shazujeme kila”
“Z jarní zahrádky”
“Jak na zdravé a dietní vaření”
“Encyklopedie potravin”
“Poprvé ve fitness centru”
“Navigace ve světě živin a kalorií”
“Potraviny, které zdraví neprospějí”
“Jak je to s krabičkovou dietou?”
“Štíhlý pas, ploché bříško”
Časopis Blesk pro ženy – týdeník pro ženy:
08/2009 - “Houby v našem jídelníčku“
Časopis Marianne - měsíčník:
09/2010 - „Praktický průvodce šarmantním stárnutím – expert na výživu”
Časopis Marie Claire - měsíčník:
05/2010 - „Jarní restart“
Časopis Betynka – měsíčník pro maminky a jejich děti:
02/2011 - „Detotikace jako životní styl“
Časopis Kondice - měsíčník:
04/2013 - „Maso už nikdy jíst nebudu – názor odborníka na bezmasou stravu teenagerů“
Kontakty na mě:
Provozovna:
CityFlexGym, Pražská 122/11, Kralupy nad Vltavou
+420 603 527 999